나를 미워하지 않는 연습
- 멋져부러
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우리는 종종 가장 가까운 사람에게 가장 가혹해진다. 그 사람이 바로 자신일 때도 마찬가지다. 실수한 날, 부족함이 드러난 날, 기대에 미치지 못한 순간마다 자신을 몰아붙인다. 하지만 자신을 미워해서 나아진 사람은 없다. 변화는 채찍이 아니라 이해에서 시작된다. 왜 그럴 수밖에 없었는지, 어떤 상황이었는지를 차분히 바라보는 태도가 필요하다. 자기 자신에게 관대해진다는 건 게으름이 아니라 회복의 기술이다. 오늘의 나는 완벽하지 않지만, 그럼에도 불구하고 계속 살아가고 있다. 그 사실 하나만으로도 충분히 존중받아야 한다. 자신을 미워하지 않는 연습은 삶을 포기하지 않기 위한 최소한의 예의다.
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